沖縄で海遊びを楽しむために｜感動と満足の神秘体験は沖縄青の洞窟

前日のお酒は控えましょう。

沖縄旅行は楽しいものです。家族でグループでカップルでもちろん一人でも。
旅行に来ているので、皆さんかなりはしゃがれると思います。

今日のお昼何食べるとか夕食は・・・etc
お気持ちはかなり分かります。
翌日、海遊びをされる予定のお客様はお酒は控えめにしましょう。
多少のお酒はいいと思います。（翌日に残らないように）
まず、アルコールが体内に残った状態ではツアーに参加できません。
かなりお酒が抜けても、思った以上の運動量です。
海から海からでると、かなりの疲労感が残ります。
脱水症にもなりやすいです。
そうなると、次の予定での楽しみが半減してしまうこともあります。
また、お酒が残った状態でダイビングなどをすると、減圧症（潜水病）のリスクもかなり高くなるので気をつけましょう。

睡眠を十分におとりましょう。

旅行に行くと結構羽目を外しますよね。楽しいからしょうがない。
でも、睡眠不足だと翌日の海遊びに影響が出てきます。
例えば、ダイビングでしたら耳抜きという作業をしなくてはいけません。
（飛行機に乗ると耳がつまるのと一緒）
少しずつ、水深が深くなっていくと、耳が詰まっていきます。
耳が詰まると耳抜きという作業をするのですが、（鼻をつまんで鼻をかむ要領で息を鼻へ噴出す）健康な方はスムーズにできるのですが、体調があまりよくないとその耳抜きがやりにくくなります。
そのままにしているとだんだんと痛みに変わってきます。
その痛みを我慢しながらのダイビングはできません。
（これ以上の深いダイビングができない）
それだけでストレスになりますのできちんと睡眠をとり 海遊びを楽しみましょう。

体調管理はしっかりと！

沖縄の夏はかなり暑いので、夜寝る時のエアコンには十分気をつけましょう。
寝る前は暑いので、エアコンの温度を21,22度にギンギンに部屋を冷やして寝る方も多くいらっしゃいます。
そうしてしまうと風邪ひいてしまう原因になります。
風邪をひいてしまうと、せっかくの沖縄での海遊び（ダイビングやスノーケルツアー）が難しくなることもありますので、十分注意してください。

直前の食事に注意。

ツアー開催前の食事は軽めにとるようにしてください。
お腹いっぱい食事をすると、気分が悪くなったり、ちょっと下品ですが、ゲップがかなりでて不快になることもあります。
また、刺激のある食べ物（カレーや炭酸水）などもゲップがすごく出てしまう要因です。
ツアー前は軽めに食事をとり、ツアー終了後にお腹いっぱい食事をとるようにするといいと思います。

※上記を守ることで、かなり沖縄でのマリンスポーツが楽しめると思います。せっかく遊びに来たのだから、おもいっきり！沖縄の海を満喫してください。